Vapaaehtoistyö tarjoaa mahdollisuuden tehdä hyvää, oppia uutta ja olla osa yhteisöä. Se on myös keskeinen keino vahvistaa mielenterveysomaisten hyvinvointia ja jaksamista. Tämä on tärkeää, sillä peräti 58 % psyykkisesti sairastuneiden läheisistä on vaarassa uupua itse.
Vapaaehtoistyö lisää sen tekijöiden ja koko yhteiskunnan hyvinvointia: Kansalaisareenan tutkimuksen mukaan 63% vapaaehtoisista kertoo vapaaehtoistoimintaan osallistumisen vaikuttaneen myönteisesti elämäänsä.
Järjestöt mahdollistavat vapaaehtoistyön hyvinvointivaikutukset vapaaehtoisille. Osa heistä toimii FinFamissa, joka on valtakunnallinen sosiaali- ja terveysalan järjestö. FinFami edistää psyykkisesti oireilevan henkilön läheisten eli mielenterveysomaisten hyvinvointia ja jaksamista.
– Tiedetään, että läheiset kantavat kuormittavassa elämäntilanteessa vastuuta sairastuneesta ja myös he kaipaavat tukea. Vapaaehtoistoiminta FinFamissa antaa mahdollisuuden vaikuttaa mielenterveysomaisten hyvinvointiin, kertoo Mielenterveysomaisten keskusliitto – FinFamin vapaaehtoistoiminnan asiantuntija Salla Ristolainen.
Tuoreen Mielenterveysbarometri 2025 tulokset osoittavat, että 84 % suomalaisista pitää vertaistukea yhtenä sopivana mielenterveysongelmien hoitomuotona. Myös moni FinFamista läheistilanteeseensa tukea hakenut kertoo saaneensa merkittävää apua vertaistuesta.
– Ammattilaisten tarjoaman keskustelutuen lisäksi järjestössämme on tarjolla koulutettujen vapaaehtoisten antamaa vertaistukea. Samankaltaisessa tilanteessa eläneet tietävät, mistä toinen puhuu. Aina ei tarvita edes sanoja.
Vertaistuen lisäksi vapaaehtoiset osallistuvat muuhun monipuoliseen toimintaan, joka tuo iloa ja vahvistaa yhteisöllisyyttä. Yhdessä tekeminen lisää myös omaa jaksamista ja luo mahdollisuuden rakentaa uusia ystävyyssuhteita.
– Meillä FinFamissa pääsee osaksi lämminhenkistä ja kannustavaa yhteisöä, jossa jokainen kokemus ja kohtaaminen merkitsee.
– Vapaaehtoisilla on mahdollisuus osallistua esimerkiksi työpajoihin, luentoihin ja muihin verkostoitumistilaisuuksiin, joissa voi vaihtaa kokemuksia muiden vapaaehtoisten kanssa ja inspiroitua heidän tarinoistaan.
Vapaaehtoistyöllä voit vaikuttaa ja luoda muutosta
Vapaaehtoistyö on palkitsevaa ja aidosti merkityksellistä toimintaa, jonka avulla voi vahvistaa hyvinvointia ympärillään.
– FinFamin vapaaehtoistoiminnassa saa konkreettisesti nähdä, kuinka pienilläkin teoilla voi olla suuri vaikutus mielenterveysomaisten hyvinvointiin. Voit esimerkiksi toimia vertaistukijana, olla mukana järjestämässä tapahtumia tai jakaa tietoa mielenterveysomaisten tukemisesta, kertoo Ristolainen.
Vapaaehtoistoiminta joustaa elämäntilanteen mukaan.
– Vapaaehtoistoimintamme on joustavaa, joten siihen voi osallistua omien aikataulujen mukaan. Jokainen teko on merkityksellinen riippumatta siitä, onko vapaaehtoisella paljon tai vähän aikaa käytettävänään.
Vapaaehtoistoiminta tarjoaa mahdollisuuden oppia ja kehittyä
Vapaaehtoistoiminta tarjoaa mahdollisuuden kehittää uusia taitoja, joita voi hyödyntää niin vapaaehtoistyössä kuin muillakin elämänalueilla kuten työelämässä tai opiskeluissa.
– Järjestössämme vapaaehtoinen voi kehittää osaamistaan turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä. Olipa kyse sitten kuuntelutaidoista, ryhmän ohjaamisesta tai viestinnästä.
Vapaaehtoisena voi vaikuttaa ja olla mukana luomassa positiivista muutosta.
– Vapaaehtoisena saat äänesi kuuluviin. Jos haluat olla osa merkityksellistä toimintaa ja vaikuttaa mielenterveysomaisten hyvinvointiin, tule mukaan tekemään hyvää, rohkaisee Ristolainen.
Kansainvälistä vapaaehtoisten päivää vietetään vuosittain 5.12. Päivän tarkoituksena on huomioida ja kiittää vapaaehtoisia heidän tekemästään tärkeästä työstä. Vapaaehtoiset ovat korvaamattomia tukijoita myös mielenterveysomaisille. Vapaaehtoisten päivän viikolla FinFami haluaa nostaa esiin järjestön vapaaehtoisia ja heidän arvokasta toimintaansa mielen hyvinvoinnin vahvistajina.